Não pensa, só vai

E eu fui! Finalmente criei coragem e dei o ponta pé inicial em uma das minhas 101 coisas para fazer em 1001 dias! E esse item acaba complementando vários outros, o que me deixa mais empolgada ainda.

Há alguns anos luto contra a balança e nunca vou muito longe nos meus projetos fitness. Esse ano decidi que seria diferente, por um bom tempo estudei sobre a alimentação Low Carb (ainda vai ter post aqui falando sobre, prometo!) e iniciei por esse caminho. Foram três meses regrados e com ótimos resultados.

Durante esses período, fiz atividades físicas por um mês e estava me fazendo muito bem. Um grupo de amigas fitness, que conheci participando de desafios do Instagram com pessoas na mesma trajetória, me ajudava muito. Na verdade, todas nos ajudamos mutuamente, e era a maior motivação que tinha naqueles dias, além dos desafios pessoais que eu mesma me impunha para sentir que tinha um objetivo próximo para alcançar.

Acontece que quase na mesma época, todas nós demos uma bobeada com relação às rotinas e alimentação e o negócio descambou. Voltei a me sentir mal comigo mesma, larguei a academia e foi a bola de neve de sempre. Com minha lista, meu aniversário e a vontade de retomar minha vida mais saudável, livre de industrializados, com comida de verdade e uma sensação maravilhosa de dever cumprido a vontade retornou e sem pensar muito (aprendi com a amiga, não pensa: só vai!) acordei mais cedo ontem, coloquei a roupa e fui para a academia antes do trabalho.

Matrícula renovada, força de vontade e o apoio das meninas, que também despertaram e voltaram ao nosso tão amado foco, i’m back to the game! Feliz de novo, com um plano certo para seguir e, com certeza, realizar. Sempre falo “agora vai!”. Mas dessa vez eu sinto que já foi! Está muito claro para mim o que preciso fazer e o tamanho da satisfação que isso vai me trazer. Então agora é assim, não, só levanto e vou. Faço as escolhas alimentares certas, tomo meu chá, minha água e meu café e durmo sem peso na consciência (e um pouco menos na balança).

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Quero chegar ao ponto de poder manter o equilíbrio na minha vida sem descambar. Passamos três meses indo bem e emagrecendo e achamos que já podemos abrir algumas exceções pesadas, mas o resultado sempre chega e nunca gostamos dele. Quero viver bem comigo e com tudo em minha vida. Com o trabalho, minha saúde, minha alimentação, as pessoas que amo. E para isso, preciso estar de bem comigo mesma. É o ponto principal de tudo.

Se você está nesse exato momento procrastinando o começo de uma mudança importante em sua vida, segue esse conselho. Não espera o dia primeiro do mês que vem, nem a segunda-feira. Não pensa “já errei hoje, então deixa para amanhã.” Começa agora. Eu voltei aos meus hábitos em uma quarta-feira. Não me dei mais cinco dias para errar, aceitei que ontem era um dia tão bom quanto qualquer um. Na verdade, até melhor. A frase é clichê, mas faz sentido: daqui a um ano, você vai desejar ter começado hoje. Então começa e diminui um pouco sua lista de arrependimentos, transforme-a na sua lista de conquistas!

 

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O poder de unhas bem feitas

Ou como coisas pequenas levantam nossa auto estima e nos dão vontade de mudar.

Sabe aquela velha história de “cortou o cabelo porque quer mudar a vida”? Eu posso dizer que me vejo muito nessa referência, porque tem coisas que faço por mim na intenção de mudar o mundo à minha volta, mas que na verdade só mudam minha perspectiva desse mundo.

Quando não dá pra ser tão radical e mudar o cabelo todo, utilizo coisas menores que sei que vão me fazer tão bem quanto. Deixo meu quarto arrumado, faço as sobrancelhas, depilo a perna. O tal do self-care, que vem sido tão propagado nos últimos tempos (graças a Deus!) e que tem que ser cada vez mais, porque o bem que cuidar de nós mesmos faz não dá pra explicar. Mas é real.

Venho ensaiando um retorno à minha vida saudável há um bom tempo. Para resumir: desde novembro passado tenho intercalado meses super focada e bem comigo mesma com meses desastrosos em que retrocedo em metade das minhas conquistas. Há anos luto com a balança e ano passado o peso deixou de ser o motivo principal para essa luta e a saúde ganhou a dianteira.

Com vinte e quatro anos estava com pré diabetes e um pé na obesidade. Vi minha família lutar com esse problema por minha vida toda e não queria fazer mal ao meu corpo, meu bem mais precioso. Conheci a low carb nesse meio tempo e me apaixonei pela linha, pela simplicidade e por todos os estudos que mostram os danos do carboidrato (glicose) em nosso corpo, cérebro, bem-estar. Enfim, descobri que uma das coisas que eu mais consumia e gostava estava me matando lentamente. E quero ser bem dramática sim, porque é preciso criar alguns alarmes para coisas que nos fazem tão mal dessa forma.

Anyway, mesmo sabendo de tudo isso, tendo o conhecimento do mal que estou me fazendo, tem sido muito difícil recuperar meu foco e fazer tudo que preciso pelo meu bem-estar físico e mental. E aí comecei a procurar formas de me motivar a voltar para essa vida. Decidi colocar tudo no papel, que é a forma mais clara para mim de colocar qualquer projeto em prática e já estava me preparando para fazer isso nesse final de domingo. Então, mais cedo, enquanto meu namorado dormia antes da hora de ir embora, resolvi pintar as unhas para me sentir um pouco melhor comigo mesma. Foi a melhor decisão que tomei hoje.

27-08-17

Unhas feitas após duas semanas em estado deplorável, com um tom lindo de café, que considero minha cara, me deram o gás que precisava para entender como é bom fazer coisas boas por mim! E a vontade de fazer tudo que eu mereço para me ver feliz, saudável e realizada voltou com tudo. Sabe o “clique” que disse que tenho às vezes, como quando esse blog renasceu? Senti a mesma empolgação para fazer com que dessa vez dê certo.

Amanhã volto à academia, meu plano alimentar está bonitinho num arquivo no meu pen drive. Fiz um calendário que vou preencher com os dias que cumpri tudo da forma certa, defini metas, estratégias, coisas que desejo evitar (refrigerante e açúcar, por exemplo) e colei na porta do meu armário, para olhar todos os dias e ver minha evolução. Já arrumei a mochila, para não dar desculpas e, de quebra, arrumei os looks da semana também. E, gente, a lua nem está em virgem. Tá em escorpião, fui conferir após esse surto de organização e comprometimento.

Estou feliz com as decisões que tomei hoje, pelos planos traçados. Agora depende apenas de mim, como sempre dependeu, mas estou com gás para ver esse meu desejo de tantos anos virar realidade. E quando fazemos as coisas do modo certo, os resultados vêm. Quando cuidamos de nós mesmos, a realização pessoal é a consequência. Minhas unhas estão lindas e a vontade de fazer com que tudo em minha vida fique lindo também está maior que nunca. Quem tá precisando de motivação pra tirar um plano do papel? Vem comigo, vem acompanhar meus próximos 42 dias, a “fase 01” do meu projeto. E prometo que assim que tudo começar a dar certo, venho contar como fiz acontecer.

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